我听说绿茶可以减肥,现在每天都不喝其它的水了,只要一喝水,都泡绿茶喝。每天...[展开]
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沈积体内. 【客家擂茶】 瘦身茶方: 绿茶粉、薏苡各适量。
用法: 将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。 功用: 可以养容.....[展开]
1。切忌浓茶,稍淡的茶每天喝三到四杯,约饮十克至十五克为宜。 2。选择品质优良鲜爽的茶叶(喝劣质茶有害无益),不可饮浸泡过久的茶。 3。尽量避免空腹喝茶。 减肥...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...