刚刚13岁,160cm多一点正常不?怎么才能长高啊?要多吃什么?几点睡啊?...[展开]
十三岁160厘米,您的身高绝对没问题。若要保持骨的这种生长进度,最重要的是平时身体的锻炼与健康,青少年在青春时期每天至少要有1~2小时的锻炼时间,并且,营养的摄取也是关键,主意饮食要粗细结合,不要偏食,吃什么没有规定,最主要一点就是:适量。
很多家庭为了给孩子补充营养而造成营养过盛,这是不可取的。还要主意生活的规律,还是人们常说的:早睡早起为好。白天工作同时要适当休息。晚上不要熬夜。
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
打呼噜 打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的...
你赶紧去医院看看吧