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如何提高学习能力?

我的学习成绩不好,想学好但就是学不好,是不是因为我笨,还是学习方法和学习态度不对,不知道如何提高学习能力,很迷惑请大家帮忙谢谢了!

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2009-12-24

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    不知道你是初中生还是高中生,觉得这是一篇有价值的文章,可借鉴。高中生如何提高学习能力   编者语:要想在高中取得好成绩,优化心理素质,掌握科学的学习方法,提高智力能力,三者缺一不可。
     学生进人高中后,学习就登上了一个新台阶。  新的教材、新的教学要求,在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错,学习成绩很好,可是到高中后,却很不适应,听不懂,学不会,成绩甚至出现不及格,高挂红灯。
  那么进入高中后如何提高学习能力呢?下面的方法供学生和家长参考。   高中学习的方法   爱因斯坦有个成功的公式:A=X+Y+Z。  A代表成功,X代表艰苦劳动,Y代表正确方法,Z代表少说废话。
  这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说,成功也有三要素:学习成功=心理素质十学习方法十智能素质   1、提高学习心理的素质   (1)学习的动机。学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。
    有人有旺盛的求知欲,对学习有浓厚的兴趣,正是如此,如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机,如树立远大理想;参加各种竞赛,挑战强者,激起学习欲望;看到自己学习成果而受鼓励,从而增强自信,经受挫折,要有不甘失败和屈辱的精神。
       (2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系,可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验,化学的变化等,容易引起人的好奇和求知;培养对各门功课的兴趣。
  往往是刻苦学习后,才发现知识的奥秘和用途,才提高学习成绩,所以一定要钻进“书海”去;把知识应用于实践,激发兴趣,用自己所学的知识分析解决出问题时,那种成功感易激发学习兴趣。     (3)学习的情感、意志和态度。
  将积极的情感同学习联系起来,防止消极情绪的滋生,可以促进学习。善于控制自己,是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动,控制不需要的想法和情绪,可以使思想集中到学习上来,这点是尤为重要的。   2、掌握科学的学习方法。
       (1)预习 在测览教材的总体内容后再细读,充分发挥自己的自学能力,理清哪些内容已经了解,哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。
  这样既提高了自学能力,又为听课“铺”平了道路,形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。     (2)听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。
  因为提高课堂效率是尤为重要的,那么课堂效率如何提高呢?   a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛,头脑清醒,是学好知识的前提条件。     b、集中注意力。
  思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。   c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考。
  结论由学生自己的观察分析和推理而得,会比先听现成结论的学习效果好。     d、充分理解、掌握方法。   e、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课,往往忽视老师讲课的开头和结尾,这是错误的,开头,往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。
  只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。  同时还要注意老师反复强调的部分。   f、做好课堂笔记。
  笔记记忆法,是强化记忆的最佳方法之一。笔记,一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说,好记忆不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。
       g、注意和老师的交流,目光交流,提问式交流,都可以促进学习。   (1)作业的方法 作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径。
  通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时,可有几条思路,如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等,另外作业是千万不可抄袭的,那样毫无意义。  不理解的也要及时弄明白。
     (2)复习的方法 德国教育学家第斯多惠说:“必须时常回复到所学的东西上而加以复习…… 牢固地记住所学会的东西,这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。
  复习在于平时,如何复习?   a、课后回忆,即在听课基础上把所学内容回忆一遍。     b、精读教材。对教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。
     c、整理笔记。   d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。   e、补缺补漏,系统掌握知识结构。   f、循环复习。将甲复习完后复习乙,在复习完乙后对甲再进行一次复习,然后前进……   这种循环复习利于记忆。
       总的来说,科学的学习方法可用如下此歌谣来概括:课前要预习,听课易人脑。温故才知新,歧义见分晓。自学新内容,要把重点找。问题列出来,听课有目标。听课要专心,努力排干扰。
  扼要做笔记,动脑多思考。课后须复习,回忆第一条。看书要深思,消化细咀嚼。重视做作业,切勿照搬抄。  编织知识网,简洁又明了。   3、发展智力,提高能力。   (1)发展观察力。
  观察是掌握知识,搞好学习的重要环节,也是成才的必要条件。聪明,即耳聪目明,接听力强,视力强,实指观察力强,掌握科学的观察方法,要有明确的目的和周密的计划山、灵活应用各种观察法,如重复观察、比较观察、定期观察、与思考相结合的观察等。
       (2)提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的,在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。
  选择最佳的时间段进行记忆,由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。  但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争,正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。
     a、及时复习。把识记过的材料再拿来识记,使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化,使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的,因此复习必须及时,要在遗忘尚未大规模开始前进行。
       b、在时间和量上合理安排复习。实验证明:相对集中一段时间学习同一内容,记忆效果好。但也要适当分散,因为复习时间过于集中容易发生干扰;过于分散容易发生遗忘。
     c、交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明:用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞,反应敏捷,可是一旦反复刺激时间过长,神经细胞的反应便消失了。  休息一段时间后,反应得以恢复。
  人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过:“我同时读几种书,因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。   d、另外,采用各种记忆方式也有效果。
  如特征记忆;歌决记忆;形象记忆;比较记忆;联想记忆等。     (3)发展思维能力。   a、学好基础知识,练好基本功;   b、提高语言表达能力;   c、掌握思维的基本方法;   d、提高自己的思维品质(不断学习);   e、养成良好的思考习惯。
       (4)发展想象能力。   a、学习丰富的知识和经验;   b、学习诗文作画;   c、开拓思路,研究假设;   d、学好立几发挥空间想象力;   e、参与创造活动。
     (5)培养自学能力,用自己的头脑获得知识。     同时在学习方法培养之时,要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维,鼓励多样性和个性,有利于学习的创新、科技与发展。
   。

2010-01-07

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    SQ3R法--提高学习效率的好方法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey,Question,Read,Recite,Review几个单词的第一个字母缩写成的。
   (1)概览(Survey):即概要性地阅读。  当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子。 (2)问题(Question):即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力。
  如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢。   (3)阅读(Read) (4)背诵(Recite):读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性。
    这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review):复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手,曲不离口”,即是此意。
   。  。

2009-12-23

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最好还是跟你的任课老师聊聊,他比较了解你的学习情况,会给你比较好、比较全面的建议。在这里可能得不到适合你的建议。

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