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易上火体质应怎样调理

每吃点点热气的东西,就上火了,请高人指点指点怎么调理好点呀?[展开]
2009-12-22 17:12:29 举报
好评回答
    
1。饮食清淡防上火。春季人易上火,饮食以清淡为好。  
2。初春阳气初发,辛甘之品可助春阳,宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物,豆浆、豆腐、赤豆等豆类,橘子、金橘、香蕉、苹果、梨等;也要吃些海产品、蛋类。
  阴虚内热之人,可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等,以消火。  要少吃酸涩、油腻、生冷食品,多选择含维生素B、E的主食与副食,以养脾胃。 3。多甜少酸防“肝旺”。
  中医认为,春季为人.....[展开]
2009-12-25 22:50:44 0 评论
全部答案
2009-12-23 09:29:59
举报232 评论
最好是多喝水,预防便秘的发生

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