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高血压病不喝降压药通过饮食锻炼能降下来吗 我血压140?

高血压病不喝降压药通过饮食锻炼能降下来吗 我血压140/100不吃降压药 ...[展开]
2014-11-09 01:31:52 举报
其他答案
2014-11-09 09:45:18
举报149 评论
    你好,一般的治疗主要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。  
多吃些降压的食物,如萝卜,芹菜,玉米,冬菇,黄豆,大枣,山楂,海带,豆腐等。  
还可以将煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,...[展开]

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