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早晨起床空腹喝淡盐水到底好还是不好

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2009-09-22

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  从对身体有益的养生角度考虑,要减少盐的摄入量,所以,早晨起床空腹喝一杯温热的开水好! ——冷开水与胃的温差大,尤其是冬天,容易使胃受凉;温热的开水。能更好清洗胃肠。护胃。 ——中医认为,胃的作用是:"受纳腐熟水谷"。
  
  意思说,胃除了要接受食物外,还要把食物磨碎并进行初步消化。那么,要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。所以食温热的食物,不仅养胃,而且有利于食物的消化。喝温水的道理也是如此。 可见,晨起床空腹喝一杯温热的开水,更有利于健康养生!。

2009-09-23

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    不好。应该喝凉白开(冬天喝温开水)。一个人正常情况下,每6小时应补充1升水,一般人晚上不会起来补充水分,所以早上起床后,身体里水分不足,血液里盐含量偏高,血液比较粘稠,再喝盐水不是雪上加霜吗,所以只喝淡水即可。
  一人巨烈活动后,出了大量的汗,身体里水分和盐都减少了,如果只喝淡水,显然血液浓度不足,因些只在大量出汗的情况下才喝淡盐水。     冬天喝温开水,其它季节喝凉白开,是因为冬天室温较高,睡觉时盖得较厚,人体内热较足,如果空腹喝凉水,容易使胃受刺激,引起腹痛。
   而夏天,人经常吹风扇、空调,皮肤处在裸露状态,对清爽比较容易接受,那么喝凉白开,胃很自然地接受,如果喝热水,会导致出汗,使人心情烦躁。

2009-09-23

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应该喝温开水这样更有利于身体健康

2009-09-23

876 0

对身体有很大的益处,一是可以帮助通便,二是对慢性咽喉炎患者起到利咽的作用. 但最好是温水调制的淡盐水.

2009-09-23

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2009-09-23

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早晨刚睡醒,应该喝温开

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