可是胸部还像个小学生,有什么方法能让胸部变大点?

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大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后,因此你也不用忧虑，更何况亚洲人种胸部发育不如欧洲人种。
     

一般来说，从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
   

　　食物中能提供足量的钙质，结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效，所以应多饮用牛奶。  为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜和菜油等。
   

　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
     

　　对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻等 

下面这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，你可以试试看。
   

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。  主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
  另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 

种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。  何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
  另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 

维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 

维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
   

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。   

食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
   

中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。[收起]