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有没有什么方法解决失眠

压力过大,导致失眠,有什么方法解决吗?而且睡的迷迷忽忽的!早上起不来[展开]
2009-07-18 23:22:05 举报
好评回答
    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
  其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。  出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。
  这.....[展开]
2009-07-18 23:26:56 0 评论
全部答案
2009-07-20 16:05:18
举报26 评论
这个是更年期的症状.试试美安力女宝,效果很好的,我用了这个产品一年多的时间了,觉得对更年期的改善效果很明显.你可以试试 
2009-07-20 14:44:18
举报42 评论
你可以去了解一下海坤失眠治疗仪,效果不错,他们产品是准字号的医疗器械,还有两项国家技术专利,20天内无效退货,质量、效果...[展开]
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