不知道您的年龄是多大了，如果处于更年期阶段，那么这个现象属于生理正常现象。如果不是，那么您最近是不是遇到了什么烦心事，影响到了您的正常睡眠。您这种症状可以算在失眠的范围里，可以看看相关资料，对症处理。
例如，我知道的一些小的“偏方”，如睡前洗热水澡，喝杯热牛奶，白天尽量不要过多的补充睡眠，以免晚上“精神”，睡前做点轻度运动，使自己处于一点疲劳的状态，这些都有助于您的睡眠，不要选择服用药物，对身体不好，祝您健康~~~~~。
睡觉被吵醒后好久都睡不着这个情况多是肝肾亏虚而引起的表现，而多和平时不注重饮食休息而影响身体机能紊乱，而容易出现这些不适现象而一般是可以进行中医中药调理，平时也...[展开]
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
晕车是一件令人很痛苦的事情，当年我刚开始坐车的时候，那时候晕的那个欢啊...
你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床...
