怎样提高做事的速度???? 我做什么事都很慢 ??
先制定一个计划,一天里面最重要的事情是什么,定6件左右,然后告诉自己,今天这几件事是一定一定要完成的。。当你觉得想偷懒了,想慢了,就看看计划中今天还有什么事没有完成,但你决定过这些必须完成,你就会觉得时间不够用了,开始急了。
你还需要坚持一个想法,当你把一件事情完成了以后,一定还有重要的事情冒出来需要处理,时间总是被事情所填满,有很多的突发事件会冒出来让你不知所措,所以眼前的事情你必须马上完成,不然突发事件来的时候你就没有时间去处理了。
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多总结经验,在实践中找到提高效率的方法 另外学会统筹安排时间,如果记忆力不好,随手带个便签和笔,多记,多看
给自己定一个比较短的时间完成一件事情 然后夸夸自己 慢慢就好了
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
问题分析:您好,抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力...
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...