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怎样锻炼心脏功能?什么运动最有效?

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2009-06-15

650 0

如果不存在高血压心脏病之类的慢性病的话,跑步最好了,如果腿有问题,游泳也是不错的选择。

2009-06-15

648 0

在 保 证 安 全 的 前 题 下,去 江. 湖 中 游 泳 最 好!

2009-06-15

660 0

这要看你现在的身体状况而定。一般来说,散步、跑步、游泳、做操都是比较好的锻炼方式。

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