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早上喝一杯盐水对身体有好处么

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2009-05-31

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    夏天出汗后喝淡盐开水,这是有利于健康的。但清晨起床盐开水不但无益,还是危害健康的。   生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。
  
  早晨起床时,血管已是浓缩状态。此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗透性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗透性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,这对正常人都是有害的,对高血压病人来说更加危险。

2009-05-31

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晨起饮用淡盐水没有必要,晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分,并稀释血液。研究和实践表明,白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油,或兼而有之的饮品,不论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。相反,可能造成血液的进一步浓缩。在正常生理情况下,人体对盐的需要量很小,仅为每日2至3克,自然饮食完全可以满足。如果没有大量出汗或其他特殊需要,没有必要饮用淡盐水。

2009-05-31

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和白开最好

2009-05-31

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哪里的一些养生谬论啊,现在这样的很多,什么喝盐水啊,蜂蜜水啊···除了给肾脏增加负担外,基本上是弊大于利。 我们的肾脏因为中国人在饮食上的习惯和近年来药物的滥用已经很脆弱了,经不起你长年累月的“一杯淡盐水”了。

2009-05-31

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中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。但是,只要放一点点盐就好了。让自己可以感觉到有点咸味就行。

2009-05-31

63 0

不需要,早上喝一杯白开水很好 因为盐份已经通过你吃饭菜补充了

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