一勺蜂蜜三勺白醋。真的可以减肥吗
我胖了8斤,现在正用蜂蜜加白醋减肥。我体重108,蜂蜜加白醋1:2,体重减了7斤。
1:早上洗完脸喝一杯白开水后,出门前蜂蜜加白醋,难喝,早餐苹果。
2:午饭吃一小半碗,吃素,我贪吃荤的也吃了
3:晚饭吃一小半碗,吃素,然后出去散步一小时,睡觉前不吃任何东西。 做30个仰卧起坐3组。
一天喝7-10杯白开水或蜂蜜水。我还买了两个称,怕有误差,体重真减了7斤。
不过第一次喝会感觉很想吐,你可以少放点醋,(大米做的醋),蜂蜜我在超市买的,不过我下次去买专卖店的。 用温水冲。我不觉得会伤胃,只要不要放太多的 醋就没有关系的。
第5天我坚持不了没食的诱惑,吃了好多零食,重了2斤,晚上一杯,今...全部
我胖了8斤,现在正用蜂蜜加白醋减肥。我体重108,蜂蜜加白醋1:2,体重减了7斤。
1:早上洗完脸喝一杯白开水后,出门前蜂蜜加白醋,难喝,早餐苹果。
2:午饭吃一小半碗,吃素,我贪吃荤的也吃了
3:晚饭吃一小半碗,吃素,然后出去散步一小时,睡觉前不吃任何东西。
做30个仰卧起坐3组。
一天喝7-10杯白开水或蜂蜜水。我还买了两个称,怕有误差,体重真减了7斤。
不过第一次喝会感觉很想吐,你可以少放点醋,(大米做的醋),蜂蜜我在超市买的,不过我下次去买专卖店的。
用温水冲。我不觉得会伤胃,只要不要放太多的 醋就没有关系的。
第5天我坚持不了没食的诱惑,吃了好多零食,重了2斤,晚上一杯,今天又清了2斤。但是你也一定要做些运动,我本人不爱运动,就玩呼拉圈。
祝你成功,一定要坚持。
科学依据:我个人也查了资料,蜂蜜本身就美容,拍毒,醋促进消化,反正我喝了没有感觉不好。
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