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为什么大量运动后反而感觉身体轻松

运动后应该感觉累,怎么会困难[展开]
2009-04-20 13:26:35 举报
好评回答
    在做大运动后,身体肯定在比较短的时间段内会感到疲劳的,如果是经常锻炼的人,身体素质也很好的,那么这个疲劳感会很快消失,随之而来的就好似让人感到轻松了。详细的“机理”和原因我也说不清楚,但我认为应该是在运动时,血液循环的增加,使身体得到了比安静时更多的氧气的供给,和血液中其它养分的供应,新陈代谢的作用也同时加快;另外在大运动量时,人体的肌肉组织一直是处于紧张状态的,一旦停止运动并且稍事休息或恢复后,安静状态下人全身的肌肉组织就处于放松状态了,所以就会感到全身的轻松感。
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2009-04-21 08:49:31 0 评论

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