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老婆怀孕了,吃什么好?举报

老婆有了,有一个多月。 是知道要补一些东西,但不系统,总知道要补些核桃啊、水...全部

老婆有了,有一个多月。 是知道要补一些东西,但不系统,总知道要补些核桃啊、水果啊、牛奶啊等。请问有经验的人,能不能系统的给我说一下,比如:一天什么时候吃什么合适、上午补鱼啊、叶酸啊、水果啊、核桃啊等,量是多少。谢谢了。向大家鞠躬了!!……^_^!!!收起

好评回答

2009-04-07
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怀孕初期还好,中期时一定要把营养跟上去,后期如果孕妇太胖也得注意少吃多运动 1 每天早上一定要吃1个鸡蛋,一杯牛奶,这是最基本的 其它餐只要自己爱吃的都可以(但要有营养,不要吃拉圾 食品,油炸的也少吃) 2 每天一定要吃一个苹果(孩子的皮肤会很好)核桃4到7个,5-10枚大枣,杏仁,腰果,也可以少吃些(对孩子的大脑好处多多)还有每天都吃些瓜子 葡萄对孩子的眼睛好 (其它喜欢的水果都可以吃) 3 每周最少要吃2次鱼,至于肉类可以跟据自己喜好,试量吃就可以,青菜每天都要吃些 (还是那句话,健康的喜欢的,都可以吃) 4 至于叶酸 钙 锌 等要到医院请教医生需不需要吃,怎么吃 5 有些食物每天吃,到了孕后期都会吃不下的,那时一定要坚持,当药吃才行 6 还有就是一定要胎教(怀孕时会感觉胎教没什么大作用,但孩子出生后,你就会知道,胎教的力量太大了) 7 一定要坚持每天...全部

    怀孕初期还好,中期时一定要把营养跟上去,后期如果孕妇太胖也得注意少吃多运动 1 每天早上一定要吃1个鸡蛋,一杯牛奶,这是最基本的 其它餐只要自己爱吃的都可以(但要有营养,不要吃拉圾 食品,油炸的也少吃) 2 每天一定要吃一个苹果(孩子的皮肤会很好)核桃4到7个,5-10枚大枣,杏仁,腰果,也可以少吃些(对孩子的大脑好处多多)还有每天都吃些瓜子 葡萄对孩子的眼睛好 (其它喜欢的水果都可以吃) 3 每周最少要吃2次鱼,至于肉类可以跟据自己喜好,试量吃就可以,青菜每天都要吃些 (还是那句话,健康的喜欢的,都可以吃) 4 至于叶酸 钙 锌 等要到医院请教医生需不需要吃,怎么吃 5 有些食物每天吃,到了孕后期都会吃不下的,那时一定要坚持,当药吃才行 6 还有就是一定要胎教(怀孕时会感觉胎教没什么大作用,但孩子出生后,你就会知道,胎教的力量太大了) 7 一定要坚持每天散步 8 还有一定不要吃凉的东西 9龙丹牌子的奶粉不错 我怀孕时就是这么吃的,我儿子出生时8斤,特别健壮,呵呵 希望能帮得上你。
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其他回答

2009-04-14
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    坚果类的是可以吃的,还要多吃,特别核桃。水果在上午吃,多吃一些苹果(一天一个)。别的水果也可以吃~桔子要适当~牛...

    坚果类的是可以吃的,还要多吃,特别核桃。水果在上午吃,多吃一些苹果(一天一个)。别的水果也可以吃~桔子要适当~牛奶在晚上睡前吃,可以适当配一点小点心。最好是吃孕妇奶粉,早上吃豆浆和面包或是馒头。
  孕妇奶粉和豆浆是一天各一杯。鱼可以当点心吃,多吃一些鲫鱼。(一天一条)叶酸的话,应当在怀孕前三个月吃,也就是说你准备怀孕的时候就要吃了。  不过现在还来得及,叶酸是一直吃到怀孕第三个月,第四个月就不必吃叶酸了。
  前三个月一定要静养。出了三个月了不一定了。到怀孕晚期要多活动活动,如多走路。 我给你一个大体的食谱: 上午起床:豆浆+馒头或是面包(叶酸在吃完早饭半小时至一小时吃) 上午十点左右:苹果(前三个月可以在下午的时候加桔子) 中午:和平时吃饭一样。
       下午午睡起来:可以吃一个蛋羹或是吃鱼,我不知道你是哪里的朋友,有一种鱼叫昂剌鱼,吃了对宝宝和大人都好~ 晚餐吃一些清淡的食物。 睡前喝一杯孕妇奶粉。
  如果肚子饿了,可以在加一些小点心,如小蛋糕或是小饼干。 宝贝Baby光碟关注明天的孩子,可以提升宝宝智力, 对宝宝的成长很有帮助,我给宝宝在这里领有一份,很不错呢 。收起

2009-04-09
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    三个月前吃叶酸片,三个月后开始多煲汤,像骨头汤和鱼汤换着来喝,大概3天煲一次汤,到5个月的时候吃点钙片,我还有从...

    三个月前吃叶酸片,三个月后开始多煲汤,像骨头汤和鱼汤换着来喝,大概3天煲一次汤,到5个月的时候吃点钙片,我还有从3个月一直到生BB都每天吃一片"善存"的新宝纳多(大概就是2瓶),每天吃两个土鸡蛋,一杯豆浆,一到两个苹果,纯牛奶一瓶,酸奶一瓶,三个核桃;水果还可以吃点葡萄,香蕉(这要3个月这后才吃),梨,桔子,哦,还有西红柿可多吃点(这样可以减少妊娠纹),波萝要少吃;还可多吃点黑芝麻糊或买一斤黑芝麻炒香之后几天泡一次开水喝,还有河虾也要多吃一点;要注意的一点是煲汤不要放药材,只要是药就有三分毒,也不要大补. 。
    。收起

2009-04-07
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医生叫我要吃多维元素片,一天一片,吃2个月就可以了

医生叫我要吃多维元素片,一天一片,吃2个月就可以了收起

2009-04-07
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她想吃什么就满足她,每天吃颗叶酸片

她想吃什么就满足她,每天吃颗叶酸片收起

2009-04-06
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没有定量的啊 想吃什么就吃什么 要注意补钙和锌

没有定量的啊 想吃什么就吃什么 要注意补钙和锌收起

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