爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

每天晚上做仰卧起坐减哪个地方?

每天晚上做五十个仰卧起坐会减哪里?做几个月会减啊?刚开始肋骨疼的直不起腰怎...[展开]
2009-03-04 22:47:22 举报
好评回答
当然减腹部的肥。
我建议别做得要命才停.
分三组做,做完一组稍候再做,心里平静,专心,尽量保持呼吸均匀,动作别太猛否则适得其反,每组次数可逐日(周)增加;
持之以恒,就能长肌去脂,锻炼的疼痛会越来越小,直到没有.祝你美丽。
2009-03-04 23:11:01 0 评论
全部答案
2009-03-04 23:13:58
举报143 评论
头几次做,强度不要太大,如果等的做不了,就歇几天,等到不疼了再做,连续3次后,以后连续做就应该不会再出现疼痛的现象了。
仰卧起坐可以减腹部,但是女孩子的话,容易...[展开]

类似问题换一批

相关知识 换一批

提问
生活
减肥/塑身
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美发/护发
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报