爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >精神科 >无法入睡的原因

为什么总是无法深度入睡

患者性别:女患者年龄:25问题描述:不知道什么原因,我总是无法深度入睡,整...[展开]
2009-03-03 14:33:18 举报
好评回答
    一般睡觉时间:

  1。 正常人睡眠时间8--10小时。

  2。 美容觉的时间10点--凌晨2点。

  3。 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉

  4。
   小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体时生物钟的需要   5。   青少年应该在晚上10:00左右睡觉   6。 至于爱美的人,应该在凌晨2:00之前睡,(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢.....[展开]
2009-03-03 14:47:04 0 评论
全部答案
2009-03-15 16:32:07
举报28 评论
是神经衰弱,你可以吃点VB1、谷维素啊。
2009-03-13 19:13:00
举报63 评论
    脑子里的思想满天飞,心里的事儿兜多了。其实睡眠也就那么回事。你越是逼着自己沉沉地睡,你越是无法安然入睡。不知道你...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
精神科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
精神心理科
精神科
心理科
精神科
精神科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报