跳绳的时候会尿出来,可不可以再跳了?
这是压力性尿失禁的表现。 压力性尿失禁是指当腹压突然增加时,如咳嗽、大笑、喷嚏、跳跃等,排尿失去控制,尿液不随意逸出。以女性多见,主要因女性尿道较短,或因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、以及生育、肥胖等,使盆底肌肉松弛,尿道括约肌功能减退所致。
治疗方法: 1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练,以增加尿道肌肉张力。 方法为收缩肛门及尿道括约肌,每日3回,每回15~30次,至少半年。尽量避免剧烈的运动与跳跃等。
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磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
你赶紧去医院看看吧