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如何选择叶酸

怀孕多久,可以吃叶酸了。吃单纯叶酸片好还是富含其它营养素的叶酸素片好[展开]
2008-12-29 13:44:40 举报
好评回答
    您好:孕妇及时补充叶酸能够预防流产。有必要适当的补充!可通过饮食中吸取,富含叶酸的食物 :深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉。
  叶酸是一种B族维生素,因绿叶蔬菜含量丰富而得名。食物中的叶酸以喋呤酰谷氨酸的形式存在,叶酸只是喋呤酰谷氨酸的俗称。  植物的绿叶能合成叶酸,但易被光和热分解,食物经烹调、脯制及热处理后都能使叶酸破坏损失。
   叶酸是人体重要的辅酶,它在体内.....[展开]
2008-12-29 14:58:04 0 评论
全部答案
2008-12-30 10:15:57
举报98 评论
叶酸是预防宝宝神劲管畸型,所以最好是从准备怀孕开始可以吃。
因为孕期需要的营养比较全。因此最好是选择富含其它营养素的叶酸片比较好些
据我所知,优生妈咪的叶酸片比...[展开]

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