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怎么快速提高手臂力量?

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2005-06-01

0 0

多打球就行,力量球感一起增长,我打球不到一个月,右臂粗了一圈,以前锻炼都没这样的效果,我考虑的都不是怎么增加力量的问题,而是怎么把左臂练粗^_^

2005-05-31

200 0

举杠铃,多做俯卧撑就行呀!

2005-05-29

197 0

一般的专业运动员都用卧举杠铃的方法来练力量 建议你用这种方法

2005-05-28

201 0

吃大力丸,嘿嘿,玩笑~ 应该多做虎卧撑,循序渐进就OK了

2005-05-28

198 0

没有快速的方法。

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