请问大哥我的精子成活率只有百分之15怎麽办？

    提高精子成活率不但要药物治疗还要在生活和饮食上注意,平时生活上不要纵欲,不要穿过于紧的裤子,适当锻炼,忌烟酒刺激性食物,不要熬夜,生活规律意见建议:助阳生精饮食的五个要素：1。
   食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男士的生育能力。  建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆,马铃薯,核桃仁,燕麦粥,通心粉,叶菜和海产品。
  2。 精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参,鳝鱼,泥鳅,墨鱼及芝麻,山药,银杏,豆腐皮,冻豆腐,花生仁,葵花子,榛子等。  如海参自古被视为补肾益精,壮阳疗痿之珍品。
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    你好：
精子成活率要在60％以上才能正常受孕，你的精子成活率只有15％，基本没有受孕的可能性。精子的活力是根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的。正常的成活率应该是在65%--70%。
  引起低下的原因有很多，比如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。  世间万物有因有果，只要查出病因进行针对性治疗，树立信心，积极配合医生进行治疗，就会如愿以偿的。
  假如是长期开车，由于长时间坐着，其阴部长时间处于相对高温的情况下，这是对精子成活率有一定影响的。当然具体病因及治疗方案还是要听医生的，究竟在这里只能获得些参考性的意见。  一些常见的药,六味地黄完及复合维生素B能提高精子的数量和活力，还有VC及VE也有用的 治疗精子成活率有效果。
  建议你最好还是尽早去医院请医生诊断出真正的病因，再行治疗为上策。

由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌害”，有六怕： 
一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加。
    如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。 
二、“饿”。精子生长需要营养物质供给，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，如含量少精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。
   
三、热。需要低温，不然精子就会夭亡，少洗热水澡。 
四、频。  手淫过渡也能使含量变少。 
五、药和射线。经常使用药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药，可引起精子染色体损害和断裂，大量射线引起精子染色体畸形。
   
六、忧。心情郁闷，情绪不稳定，影响神经系统和内分泌的功能，是睾丸生精工能发生紊乱。 

男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
     因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。
  4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。  倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。 

（1） 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒较佳）。
  韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
（2） 海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。  适用于肾精亏损者。
  
另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。
对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
    
蕃茄红素是一种天然抗氧化剂，在西瓜、葡萄、蕃茄和部分海鲜贝类中含量丰富，但最近印度新德里的医生又发现，蕃茄红素能够提高男子精子的质量。


现代代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。
  在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。  以下介绍助阳生精饮食的五个要素： 
1）食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
  建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 
2）精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。  富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
  如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 
3）精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
    牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7。
  5微克。 
4）钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。  若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
   
5）此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。  而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
   
有的男性，由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
     
因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2。
  
  4毫克、花生米2。9毫克、猪肉2。9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。  倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

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  既然过去也曾经怀过3次,而且现在也还有15 % 说明还有希望!
建议:1 对自己要有信心,心情乐观,情绪饱满;2 去医院看医生,在医生指导下治疗;3 下定决心戒烟戒酒;4 加强饮食调理,适当吃一些滋阴补阳生精的食品;5 限制做爱次数,保养好精力;6 (想要播种时)精力充沛,做好准备,选好时间,做爱时将她的臀部垫高一些,尽量让精液在她体内多呆一段时间。
  。。相信自己!相信有希望!
祝你成功!
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