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吃红薯会不会发胖?

吃红薯会不会发胖?[展开]
2008-12-08 19:35:09 举报
好评回答
    红薯又称甘薯、番薯、山芋、洋芋等。品种很多,形状有像锤子的、有圆筒的、椭圆的;皮色有白、淡黄、黄、红、紫红之别;肉色也有黄、杏黄、紫红的。 
生食红薯很脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。
  它既可作主食,又可当蔬菜。红薯中含有多种人体需要的营养物质。  每500g红薯约含蛋白质11。5g、糖14。5g、脂肪1g、磷100mg、钙90mg、铁2g,胡萝卜素0。5mg,另含有维生素B1、B2、维生素C与尼克酸、亚油酸等。
 &n.....[展开]
2008-12-08 19:39:38 0 评论
全部答案
2008-12-09 15:59:30
举报679 评论
红薯含有大量的淀粉和糖分,吃多了会发胖。
2008-12-09 09:25:05
举报677 评论
吃红薯不会发胖.
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