孕妇如何避免辐射

    手机、微波炉、电脑的辐射对孕妇有害吗? 

今天，家里、办公室和大街上，电辐射无处不在。它们是否会危害孕妇和未出生的宝宝？ 

各种家用电器大大方便了我们的日常生活，吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视、收音机，甚至电子闹钟，但同时，我们也在被它们包围着，包围在看不见但又无处不在的电磁波中！ 

打开床前灯的开关时，灯还没有亮，电线里的电压就会产生电场；如果我们打开了电灯，电流就会通过，电子就会移动产生磁场。
    有时电场和磁场混在一起，彼此相互作用，以致我们无法区分。因此，我们就把它混称为电磁场。 

我们身边围绕的就是这种电磁波，一种在空气中移动的波束所形成的波浪。当波束在空气中遇到人体时，就会不知不觉地进入人体，引起细胞升温，但无论如何，在短期内它是不会影响人体健康的，因为吸进去的热量会很快自然散发出去。
    此外，我们的身体已经习惯“在运动中”，尤其是在阳光下被“加热”，因此，不会影响我们的身体机能。 

逃离电磁辐射？ 

对于电磁辐射长期影响产生的作用，我们几乎一无所知。
  每天接触各种电器，对我们，尤其是对我们怀着的孩子有没有危险？没有任何人能证明电波和电场无害，同样也没有任何人能证明其有害。  20多年来，这方面的研究一直在进行之中，而且说法自相矛盾。
  （摘自：求医问药网  ） 

人们到底担心电波什么？担心电波引起焦虑、心跳、引起头痛、易怒，长期接触会引起癌症，尤其是居住在高压线附近等等。然而，所有这一切都没有得到证实，同样，也没有得到肯定的驳斥。
   

其实，对孕妇来说，电磁波引发胎儿畸形的担心大可不必。  因为胎儿在我们厚厚的腹部皮肤和细胞组织的保护下，并且还有羊水隔绝着。然而，人们仍在质疑电磁波是否会引发自然流产和早产。
  对此，科学研究仍然是空白，没有任何肯定或否定的结论。 

面对这种缺乏确定结论的情况，专家们建议：孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。当我们不知道电磁波是好还是坏时，以谨慎为原则，但不必过于紧张。   

微波炉：微波也是一种电磁波 

微波炉，它是让我们做饭速战速决的好帮手。
  不久以后，你或许就会用它来给孩子加热牛奶、菜饭。顾名思义，微波炉会释放电磁波，这一点令人们不由地对它是否对身体有害产生怀疑。法国国家农业化学研究院的物理学博士罗斯特解释说：“在微波炉中，食物的分子被高频的电磁波振动，产生热量，可以烹熟鸡或鱼。
    关键的问题是，如果微波炉密封不好，微波也同样振动旁边使用者身上的分子！” 

但是，在设计上，微波炉是要完全密封，避免任何微波泄漏的。显然，如果我们使用的微波炉不是新买的，门的橡胶垫可能就不会密封得很好。
  怎么能知道呢？做一个简单试验：关好微波炉的门，将它开到最大限度，让它运行。  在门的外面放一张铝纸，纸要大于微波炉，如果你听到纸上发出“磁磁”的声音，就证明微波炉的门密封已经不好了，从里面散出的电磁波碰到了金属纸上！专家提醒：最好的办法是更换微波炉！当然，定期清理微波炉也很重要。
  在搬运时，注意不要磕碰微波炉。 

电磁炉：要小心！ 

电磁炉容易维护，而且不易烫着孩子的小手。  同时，它可以非常准确地控制温度。况且，它的玻璃陶瓷外观也非常漂亮，总之，电磁炉是一件越来越吸引人的家用电器。
   

人们信任电磁炉烹制食品的质量，但是很少有人对它可能带来的影响提出质问。其实，电磁炉发射的电磁场很高：比冰箱高出上千倍，甚至上万倍。 

这已经是很高的电磁场了。  孕妇在做饭时，腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度。
   

要十分小心和谨慎，把做饭的锅勺“转让”给未来的爸爸，你自己远离炉灶！研究证实：当远离发射源时，电磁强度减弱得非常快。所以，其副作用(如果存在的话)，也是同距离成反比，越远影响就越小。 

也许，你的丈夫根本不会做饭，那就采取第二方案：做饭速度快一些，把菜放在火上后，不要一直站在电磁炉边，与它保持距离，比如2米。
     

在家用电器使用方面，你要小心，但大可不必过分担心。 

电脑：屏幕后面放射的电磁波 

一个没有屏幕的家或办公室，已经非常少见了。电视机、电脑、游戏机，人们很难避免……除了在屏幕前我们感到的静电之外，根据目前所知，电视和电脑主要是从后面放射电波的。
   

在允许的情况下，把电脑和电视靠墙放，这样可以避免你从电视或电脑的后边电磁最强的地方穿来穿去。  看电视时，距离最好保持在2米左右，这样照样可以看清画面。 

至于电脑，保持50厘米的距离，这样会大大降低电磁场的强度。
  要注意不要把腹部靠在办公桌上。如果你的办公室里有多台电脑，最好与电脑保持1米的距离。如果可能的话，最好不要直接同电脑成为一线！但是，也没有必要因为怀孕而重新布置办公室，不必过分麻烦同事，更不要强迫他们改变办公桌的方向。
    要知道，电磁波的危害目前并未得到证实，但是，过分紧张的危害确实是已经得到了证实的。 

手机：即使是无线，照样有电流通过 

使用手机也令我们感到担心！事实上，对小老鼠进行的试验已经得出结论，让小老鼠暴露在手机发射的电磁场中，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。
  但是，试验结论是从一个仅有几克重的动物身上得到的，要将它推理到有几十千克体重的人身上是不合理的。   

有一点人们可以确定的是，使用手机可以引起大脑活动的改变。 

然后呢？然后，人们并不太知道该如何对待这一信息。
   

至于使用手机可能对胎儿产生的影响，对此还没有进行任何系统的研究。至少，还处于怀疑中。所以，给孕妇的建议是：手边如果有座机，最好不要使用手机。  尤其要避免把手机放在肚皮上，比如好心地让腹中的胎儿听出差在外的爸爸的声音，或听远方外婆打来的电话。
   
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     专家回答：目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于国际规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以：

    ①距电脑至少一米开外；

    ②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；

    ③给电脑配上视保屏；

    ④工作完毕，洗澡换衣服
微波炉运行时离它30公分以上。
    微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射密集的电器，孕妇应尽量避免使用，普通人操作时也最好保持一定距离。据研究，距离运行中的微波炉5公分外，就能达到国家的防辐射安全标准，不过保险起见，最好离它更远，30公分以上吧，或者干脆退出厨房。
  电磁炉辐射比微波炉小一点，在操作的时候，最好弄件防辐射围裙穿穿。   


看电视保持3米距离。电视要挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。
  现在的电脑大多采用液晶屏幕，这的确将辐射降到了最低。 


预热电热毯，躺上去后就关掉。寒冷季节里，很多人还保留着使用电热毯的习惯。  但包教授说，如果躺在开着的电热毯上，无异于把人放在一个辐射圈中。
  所以，正确的使用方法是先把电热毯预热好，人躺上去时就关掉电源。

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