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睡前喝红酒

睡前喝红酒真的有助于睡眠吗?我睡眠质量很不好,很难入睡,即使睡着也很浅,很容易惊醒。我想试着每天晚上喝一小杯红酒,但又听说睡前喝红酒能减肥,我都已经很瘦了,只想快点长胖,不想减肥。究竟该怎么办呢?另外,喝哪种牌子的红酒好一点呢?要不要掺什么雪碧之类的东西?

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2008-11-17

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    般来说午餐或晚餐,喝一到两小杯。 红酒没有美容功效的,喝完酒后因为血液循环加速,脸色会变得红润。红酒有抗氧化作用,适当饮用可延缓衰老。 也可以每天临睡前半小时,喝三分之一杯(阔肚高脚杯)红酒。
  
   晚间11点左右是皮肤最佳吸收营养状态,而且红酒也具有安神静气的作用,此时喝效果最佳。   红酒最神奇的功效是美容养颜,是MM们最好的选择。 还有,建议选红酒的时候要买货真价实的红酒,因为有的红酒是用工业原料色兑出来的,这种红酒喝了还不如不喝的好,对身体反而有害的。

2008-11-18

     都说红酒能减肥,我试过没什么感觉,我晚上喝过之后更兴奋!你要是想改善睡眠,我建议你在睡前2个小时不要看电视、上网,保持愉快心情,但不要兴奋!晚餐过后可以慢步登山、散步(要选择环境安静的地方散步)30分至1小时,其中累时适当休息;晚上10点之前上床,不要想任何事情,由其是工作!躺在床上长叹一口长气,可以想像自己在空中慢慢的飘(不要刻意想像)。
     可能这个过程能有点慢,但是挺好用的,这是我的亲身体会,我就是这么试过来的。 每天晚上睡前喝一杯或一袋厚稠的酸奶,保证一个月后你能长称儿!(千万别相信酸奶能减肥!我试过,没瘦反而长胖了!)。
  

2008-11-17

只要你喜欢陈旧的感觉就一直喝。想肥就别挑食物吃就可以了。健康的饮食足够。早上一瓶青苹果味营养快线醒胃。

2008-11-17

赞同航母的说法

2008-11-17

在东三环国贸那边有个有个“爱上厨房时尚厨艺培训” 很适合时尚的白领女性朋友们去看看 他们的美容养颜专场、情侣专场让女人吃的更漂亮 里面的厨艺老师都很专业,环境氛围也挺好的 可以去看看.

2008-11-16

卖的人都这么宣传,我以前也经常会对客户这样说,但我个人持怀疑的态度.红酒里并没有可以安神的成份,而且酒精会刺激中枢神经,只会更兴奋,喝高了才会想睡觉.但有人说喝了确实有效,可能因人而异吧! 红酒里的确有一定抑制脂肪吸收的成份,但达到能减肥的程度那也只是宣传而已. 不讲究的话随便上超市买一瓶好了,长城\张裕等等,都差不多,建议是喝纯的别加雪碧.

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