说实话，我用过，没有什么用，而且据说很容易反弹。不过人和人的体质不一样，我属于只要吃东西就长胖的人，所以对于我不论吃什么，只要少吃就能减。所以我减肥的方法就是晚上不吃东西，早晨和中午照吃不误。
你可以尝试一下，如果管用，可以每个月用一次，什么苹果都可以，但最好不要选择酸的，对肠胃刺激比较大。 在这三天要小心防止便秘，便秘对减肥影响很大。在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
.....[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
