每次在众人的双目睽睽下讲话就会很紧张,导致嘴角的肌肉会不停抽搐,很难堪,怎...[展开]
lala: 您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现。
您“每次在众人的双目睽睽下讲话就会很紧张,导致嘴角的肌肉会不停抽搐,很难堪”,就是因为您在讲话之前不知道别人对您所讲的内容或所说的话是否认同,也不知道他们怎样看待您本人,更不知道自己所讲的内容或所说的话能否引起人们的共鸣、支持和激励,呵呵,所以也就产生了“嘴角的肌肉会不停抽搐”情形。
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(2)精神要集中,全部意识要集中在头顶正中百会穴
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