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怎样练习能迅速增加肌肉和力量?

怎样练习能迅速增加肌肉和力量?
2008-10-22 19:41:32 举报
好评回答
只有多运动,和多吃牛羊肉。每天坚持长跑,几可以锻炼全身肌肉,还可以增强身体素质。而牛羊肉比猪肉有营养的多,肯定对身体很有好处
2008-10-23 21:21:02 0 评论
全部答案
2008-10-30 23:36:38
举报98 评论
举哑铃,可以去健身房去

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