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7岁半男孩内八字脚如何矫正?

我儿子7岁半,双脚有点内八字,请问如何矫正?多谢![展开]
2008-10-06 15:14:16 举报
好评回答
    可以把两脚尖分开,左脚尖朝左,右脚尖朝右,然后将身体直立,两腿夹紧慢慢矫正就可以了!

1。弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。 
2。杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组。
     3。并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(两腿不要分开),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为.....[展开]
2008-10-08 09:59:10 0 评论

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