虚寒体质和温热体质、中性体质各有什么特点？

虚寒体质和温热体质、中性体质各有什么特点？

虚寒体质就是气血不足，表现畏寒症状的人。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，均可促进血液循环。充分利用平常饮食机会，搭配食用，例如吃牛羊肉等热性食物，吃炒面、炒米粉时加点辣椒酱，喝汤时多加点胡椒粉，吃水饺时，则配碗酸辣汤。 长期下来，对保持体温很有帮助。 温热体质的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少。这类体质的人不太适宜温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。 中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂黑泽、面色...全部

  虚寒体质就是气血不足，表现畏寒症状的人。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，均可促进血液循环。充分利用平常饮食机会，搭配食用，例如吃牛羊肉等热性食物，吃炒面、炒米粉时加点辣椒酱，喝汤时多加点胡椒粉，吃水饺时，则配碗酸辣汤。
  长期下来，对保持体温很有帮助。 温热体质的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少。这类体质的人不太适宜温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。
   中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、发茂黑泽、面色光泽、食欲正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌淡红润有泽、舌苔淡薄、脉象和缓有力。
   要想维持中性体质，每天都要从食物中选择含钙、镁、钾高的食物，即水果、蔬菜、海带、豆制品等。这些均属碱性食物，可以中和体内的酸性，使血液pH值达到相对稳定和平衡，起到维持中性体质的作用。也适合虚寒体质和温热体质的人。
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