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补钙的药何时吃好

朋友推荐两种药:善存、钙尔奇D。有说晚上吃补钙药不好。怎样吃才好?请教各位[展开]
2008-09-12 20:06:52 举报
好评回答
    您好,餐后补最好,用口服液的更易于吸收,补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的。晚上补钙,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨,人体血钙含量最低,有利于食物中钙的吸收。
   但晚上吃补钙药不能过晚过多,如果太晚太多不但不能达到补钙的目的,更容易增加患尿道结石的危险。  因为尿结石的主要成分是钙,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部潴留在尿路中,尿液的钙含量也就不断增加,不断沉积下来,久而久之极易形成尿路结石。
&nb.....[展开]
2008-09-12 20:47:19 0 评论
全部答案
2008-09-17 15:09:23
举报100 评论
    推荐你看看这个,希望对你有帮助
《走出补钙误区,科学补钙》
  中国营养学会2002年全民普查显示,全国人均钙摄...[展开]
2008-09-12 20:23:18
举报73 评论
  晚上吃比较好,因为有住于肌体很好的吸收.

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