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一星期前我发烧挂水了，因为在哺乳期，医生说过两天才可以继续喂宝宝。可是第四天早上我发现奶量明显减少，下午就没有了。现在有时用手挤还会有一点。这种情况有什么办法吗？
其实影响母乳的因素有好几方面，当然吃的东西很重要，民间传的鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、牛肉丸子汤都有下奶的作用。但是，吃一顿是不管用的，要顿顿多喝汤。
除了饮食以外，妈妈的身心健康也非常重要。
妈妈要跟婴儿一起睡，一起醒，这样，才能保证充足的睡眠。同时，要调节好心理状态，不要有任何包袱，保持好心情，这样对奶量也能...全部
其实影响母乳的因素有好几方面，当然吃的东西很重要，民间传的鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、牛肉丸子汤都有下奶的作用。但是，吃一顿是不管用的，要顿顿多喝汤。
除了饮食以外，妈妈的身心健康也非常重要。
妈妈要跟婴儿一起睡，一起醒，这样，才能保证充足的睡眠。同时，要调节好心理状态，不要有任何包袱，保持好心情，这样对奶量也能起到促进作用。
除了以上两方面外，还有一个更关键的“多让宝宝吸”。
宝宝吸，会刺激妈妈的乳腺。
可试试用下述方法增加产奶：
1、午睡和晚间睡眠时喂奶。2、增加喂奶次数，至少2—3小时一次。3、在喂奶时看着婴儿抚摸他，刺激产奶。4、与宝宝多皮肤接触可刺激产奶。
给你介绍几种有效的食疗生乳法。
鸡蛋3个、鲜藕250克，加水同煮至熟，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连用二至五日。
大鲫鱼一条，清炖，加黄酒3杯，食鱼喝汤。
羊肉250克，猪蹄两个。加入葱、姜、盐适量共炖，食羊肉、猪蹄、喝汤。每日一次，连用三五天。
花生仁60克，红糖30克，黄酒50毫升，先将花生煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。
花生米、黄豆各60克，猪蹄两个，一同炖熟，分早晚吃完，连用3天。
赤小豆250克煮汤，去豆饮浓汤，每日早晚各一次。一般连用三四天，乳汁即足。
黑芝麻适量，炒后研末，以猪蹄汤冲服。
每日3次，每次15至30克。收起
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