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喝冰红茶,冰绿茶对身体有好处吗?

我们公司有个7-11,天气炎热,每天上下班路过都会进去买一瓶冰红茶或者冰绿茶。前几天在网上看到一个帖子,说喝冰绿茶会胖死人,不知道真假,请教各位高手给回答一下。

    绿茶是抗癌,抗辐射的,但从中医角度说,绿茶是凉性的,女孩子冬天不要多喝,红茶是温性的,喝了没什么关系。 不过,好象你说的是饮料,里面都加了好多东西,我觉得,还是喝自己沏的好。
   至于碳酸饮料,实在是没什么好处,至少我这么觉得,找了份资料给你看看。   前不久,国家质检总局对包括北京在内7个省市的碳酸...全部

    绿茶是抗癌,抗辐射的,但从中医角度说,绿茶是凉性的,女孩子冬天不要多喝,红茶是温性的,喝了没什么关系。 不过,好象你说的是饮料,里面都加了好多东西,我觉得,还是喝自己沏的好。
   至于碳酸饮料,实在是没什么好处,至少我这么觉得,找了份资料给你看看。   前不久,国家质检总局对包括北京在内7个省市的碳酸饮料进行了抽查,合格率仅为62。  8%,也就是说,4成碳酸饮料都不合格。
  那么,饮料中的成分是否对人身体有影响?常听人说喝带“汽儿”的饮料不好,是不是真的不好?为此,记者采访了北京市食品工业研究所王立新、张嘉芷两位教授。   碳酸饮料就是我们俗称的汽水,是充入二氧化碳气的一种软饮料。
  眼下市场里,各种口味、品种很丰富,尤其受年轻人的欢迎。  但专家提醒您,喝碳酸饮料可得适量,尤其是年轻人更不能上瘾,因为它对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激。   碳酸饮料口味丰富   从我国软饮料的分类标准上来说,碳酸饮料的口味还真不少:果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他型的碳酸饮料。
     张嘉芷教授介绍说,果汁型的碳酸饮料里加入了原汁原味的果汁,比如橘汁汽水、橙汁汽水,把新鲜水果榨成汁加到汽水里,增加了很多维生素等营养成分。  但和它相比,果味型的碳酸饮料就是用香精配出来的了,像橘子汽水、柠檬汽水等,虽然色泽鲜艳,但只是模仿了水果的味道,并不是新鲜水果,所以营养价值上要逊色很多。
     可乐型碳酸饮料比较特殊,它是由很多果香混合在一起的,喝起来非常爽口,而且味道独特。此外,还有一些低热量的碳酸饮料含糖量很低,倒是可以适当多喝一点。     三种成分影响健康   二氧化碳过多影响消化   别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
     有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好。王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。  不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化。
  因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激,但一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
     大量糖分有损牙齿健康   除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿,碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因,这种浓浓的甜味儿来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多。
     饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。  所以本身就患有糖尿病的人,尽量不要饮用。
     另外,很多青少年,尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说,这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。有调查显示,12岁的孩子,齿质腐损的几率会增加59%,而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。
     也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料,但张教授认为,尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入,但这些饮料的酸性仍然很强,同样可能导致齿质腐损。     磷酸导致骨质疏松   如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分,尤其是可乐,不难发现,大部分都含有磷酸。
  通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。   王立新教授说,人体对各种元素都是有要求的,所以,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。
       一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
     根据需求谨慎饮用   专家建议,饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎,更不要长期大量饮用。     相对来说,纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富,有的饮料中还有少量果肉沉淀,能够适当补充维生素,倒是比较适合年轻人和儿童饮用,但是不能每天喝,或一次性大量饮用。
     而一些含有咖啡因的碳酸饮料,可乐最有代表性,虽然具有提神的作用,但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝,不太适合儿童。     对于低热量型的碳酸饮料,因为热量比较低,而且糖分少,所以比较适合糖尿病患者,或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
     此外,在选择碳酸饮料的时候,尤其在夏秋季要选购近期生产的产品,购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品,因为喝不完的饮料,其中的二氧化碳在存放过程会溢出,再次饮用时就会影响口感,容易滋生细菌。
    特别要提醒您的是,购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。 。收起

2008-08-07 17:08:09
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物极非反。适量就行。

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2008-08-07 18:10:02
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    绿茶是抗癌,抗辐射的,但从中医角度说,绿茶是凉性的,女孩子冬天不要多喝,红茶是温性的,喝了没什么关系。 不过,好象你说的是饮料,里面都加了好多东西,...全部

    绿茶是抗癌,抗辐射的,但从中医角度说,绿茶是凉性的,女孩子冬天不要多喝,红茶是温性的,喝了没什么关系。 不过,好象你说的是饮料,里面都加了好多东西,我觉得,还是喝自己沏的好。
   至于碳酸饮料,实在是没什么好处,至少我这么觉得,找了份资料给你看看。   前不久,国家质检总局对包括北京在内7个省市的碳酸饮料进行了抽查,合格率仅为62。  8%,也就是说,4成碳酸饮料都不合格。
  那么,饮料中的成分是否对人身体有影响?常听人说喝带“汽儿”的饮料不好,是不是真的不好?为此,记者采访了北京市食品工业研究所王立新、张嘉芷两位教授。   碳酸饮料就是我们俗称的汽水,是充入二氧化碳气的一种软饮料。
  眼下市场里,各种口味、品种很丰富,尤其受年轻人的欢迎。  但专家提醒您,喝碳酸饮料可得适量,尤其是年轻人更不能上瘾,因为它对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激。   碳酸饮料口味丰富   从我国软饮料的分类标准上来说,碳酸饮料的口味还真不少:果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他型的碳酸饮料。
     张嘉芷教授介绍说,果汁型的碳酸饮料里加入了原汁原味的果汁,比如橘汁汽水、橙汁汽水,把新鲜水果榨成汁加到汽水里,增加了很多维生素等营养成分。  但和它相比,果味型的碳酸饮料就是用香精配出来的了,像橘子汽水、柠檬汽水等,虽然色泽鲜艳,但只是模仿了水果的味道,并不是新鲜水果,所以营养价值上要逊色很多。
     可乐型碳酸饮料比较特殊,它是由很多果香混合在一起的,喝起来非常爽口,而且味道独特。此外,还有一些低热量的碳酸饮料含糖量很低,倒是可以适当多喝一点。     三种成分影响健康   二氧化碳过多影响消化   别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。
     有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好。王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。  不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化。
  因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激,但一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。
     大量糖分有损牙齿健康   除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿,碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因,这种浓浓的甜味儿来自甜味剂,也就是饮料含糖量太多。
     饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。  所以本身就患有糖尿病的人,尽量不要饮用。
     另外,很多青少年,尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说,这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。有调查显示,12岁的孩子,齿质腐损的几率会增加59%,而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。
     也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料,但张教授认为,尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入,但这些饮料的酸性仍然很强,同样可能导致齿质腐损。     磷酸导致骨质疏松   如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分,尤其是可乐,不难发现,大部分都含有磷酸。
  通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。   王立新教授说,人体对各种元素都是有要求的,所以,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。
       一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
     根据需求谨慎饮用   专家建议,饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎,更不要长期大量饮用。     相对来说,纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富,有的饮料中还有少量果肉沉淀,能够适当补充维生素,倒是比较适合年轻人和儿童饮用,但是不能每天喝,或一次性大量饮用。
     而一些含有咖啡因的碳酸饮料,可乐最有代表性,虽然具有提神的作用,但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝,不太适合儿童。     对于低热量型的碳酸饮料,因为热量比较低,而且糖分少,所以比较适合糖尿病患者,或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。
     此外,在选择碳酸饮料的时候,尤其在夏秋季要选购近期生产的产品,购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品,因为喝不完的饮料,其中的二氧化碳在存放过程会溢出,再次饮用时就会影响口感,容易滋生细菌。
    特别要提醒您的是,购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。 。收起

2008-08-07 17:37:22
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  从超市里看到,冰红茶的含糖量是比较高的,茶味倒很淡。冰绿茶一般是低糖的,只略有甜味,茶味也很淡。你那个店里的茶不知是否也是这样?喝低糖含量的冰茶,一般是不会使人发胖的。

  从超市里看到,冰红茶的含糖量是比较高的,茶味倒很淡。冰绿茶一般是低糖的,只略有甜味,茶味也很淡。你那个店里的茶不知是否也是这样?喝低糖含量的冰茶,一般是不会使人发胖的。收起

2008-08-07 13:35:05
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任何事情都有个度,过了就不好了。 连人参鹿茸吃多了都会虚火上升呢。 只要适量就好。

任何事情都有个度,过了就不好了。 连人参鹿茸吃多了都会虚火上升呢。 只要适量就好。收起

2008-08-07 13:04:16
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