怎样克制食欲？

男的，克制不住手淫怎么办

首先，手淫是正常的，这点在心理上要起作用的，放下心。 其次，对于正常平率的手淫，有助于缓解压力，对于性冲动的遏制也有效果， 但千万注意的是，要自我节制，平率高容易引起下疾病：前列腺炎症（因为长期平凡的处于充血状态）；可引起婚后的勃起问题（因为相对来说手淫对于自身的刺激大于正真性生活给予的刺激，长此以往，容易引起勃起不充分的情况）；会引起早泄的问题（早泄是什么应该知道吧，正常性生活时间低于5分钟）。 这样说是希望你引起充分的重视，此事有利也有弊，不可一概而论。 关键是希望你注意节制和频率。 对此只要专心做事就不会分心去幻想其他的事，给你几点建议，随身带本书有空就翻翻，或者做点其他的是什么...全部

  首先，手淫是正常的，这点在心理上要起作用的，放下心。 其次，对于正常平率的手淫，有助于缓解压力，对于性冲动的遏制也有效果， 但千万注意的是，要自我节制，平率高容易引起下疾病：前列腺炎症（因为长期平凡的处于充血状态）；可引起婚后的勃起问题（因为相对来说手淫对于自身的刺激大于正真性生活给予的刺激，长此以往，容易引起勃起不充分的情况）；会引起早泄的问题（早泄是什么应该知道吧，正常性生活时间低于5分钟）。
   这样说是希望你引起充分的重视，此事有利也有弊，不可一概而论。 关键是希望你注意节制和频率。 对此只要专心做事就不会分心去幻想其他的事，给你几点建议，随身带本书有空就翻翻，或者做点其他的是什么都行，比如喝凉水啦，吃香蕉啦，都可以缓解自己那方面的压力。
   不过最后还要靠你自己，物极必反，善待自己。以上几点很好用，你试试。相信自己，生活上这点克制应该可以。求采纳。收起