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常吃芝麻有什么好处?

常吃芝麻有什么好处?[展开]
2016-11-16 22:13:48 举报
其他答案
2016-11-16 23:36:49
举报51 评论
    芝麻又叫脂麻、胡麻,是一年生直立草 本植物,营养价值和应用价值很高,其种子 含油量高达55%。在中国,随处可见用芝麻 和芝麻油烹制而成的美味佳肴。芝麻中含有大量的脂肪、蛋白质、糖、维生素、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,其所含的亚油酸能调节人体中的胆固醇,所含的维生素E能抑制氧化脂 质对皮肤产生的伤害。    芝麻还能逐渐减少细胞中...[展开]

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