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怎样才能防止运动肚子痛呢?

我很爱运动,运动我就要喝水,但是喝多了就会肚子痛,可我都不知怎么回事,即便...[展开]
2008-07-31 16:54:51 举报
好评回答
    在运动中出现的腹痛称为运动性腹痛。一般来说 ,引起运动性腹痛的原因有以下几种 :
1、运动前缺乏必要的准备活动 ,导致心肺功能在运动量突然增大时出现相对低下的状况 ,继而发生肝脾等内脏器官淤血 ,刺激脏器表面的神经 ,从而引起疼痛。
   2、运动中呼吸频率过快 ,膈肌痉挛 ,引起疼痛。   3、饭后立即参与剧烈运动或运动前吃得过饱、运动中大量饮用过冷的饮料 ,导致胃肠痉挛 ,产生疼痛。 4、运动量较大时 ,钠和水通过汗液丢失较多 ,但又没有得到及时补.....[展开]
2008-08-01 17:56:15 0 评论

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