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脚部肌腱受伤恢复

我的小腿至脚腕肌腱打球时拉伤,已经20天,固定2周,第三周开始慢慢活动,现...[展开]
2008-07-29 16:17:40 举报
好评回答
  现在应初步练习踝及足的正常活动度,由于损伤和固定,都会使正常的活动度受限,不恢复就没法正常行走。可以在配合一下短波理疗,不过要无热的,否则会加重肿胀。每次练习后要立刻冷敷15分钟,防止功能训练加重肿胀。
  
   康复训练进展顺利的话,再有2~3周可正常行走,不过想要恢复运动功能就不那么简单,还要配合良好的下肢肌力练习,因为损伤后会有失用性肌肉萎缩,因此就不好判断时间了。肌肉力量薄弱,参加运动和会加大在损伤的几率。
2008-08-02 01:14:27 0 评论

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