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怎么锻练手腕的力量??

我手腕很细  
2008-07-29 13:08:59 举报
好评回答
   可以练哑铃或者弹簧拉力器以及臂力器等。
2008-07-29 15:25:41 0 评论
全部答案
2008-07-30 16:18:59
举报25 评论
吃旺仔小馒头。
2008-07-30 08:43:55
举报43 评论
俯卧撑,不过补充一下,最好做窄距俯卧撑
窄距俯卧撑练的是手臂(主要是肱三头肌,就是肱二头肌背面),而宽距俯卧撑则是正在没...[展开]

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