怎样预防腰椎间盘突出症啊?[展开]
腰突症是青壮年常见病,严重影响人们劳动力和生活质量。但是,只要我们注重预防保健工作,腰突症就会远离你。 1.加强锻炼,强身健体。 腰突症的基本病因是腰椎间盘退变,腰部外伤和积累劳损。
因此通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷,于是在从事各种活动中,动作才会准确、协调,腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。
锻炼的.....[展开]
预防突出的有效方法就是选择睡硬板床,它会让你的身体不会变形突出,但是刚睡时有些不适,贵在坚持,祝你周末愉快。
你这个问题问得不好 哪有问可以吃什么的 又不是什么大病 基本上什么都...
槟榔嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素,不管是癌症发生或死亡,槟榔族比一般...
可能是颈椎病,做个ct获MRI看看。