我是一名32周的孕妇,平时爱吃一点甜食,现在血糖有点高,我应该怎样运用饮食来调整。
饮食上主要是少吃多餐,脱脂牛奶、全麦面包,釉子、西红柿、黄瓜。少吃多餐,餐后要运动走走路.烧菜不要放糖,特别太甜的水果不要吃.吃点豆制品,冬瓜之类的可以降血糖.少吃粥吃些面条,脱脂牛奶、全麦面包,就是一句话甜的少吃,这样就没事了. 怀孕期间血糖高属于妊宸高血糖,生产完了就好了啊!你就别太担心了啊!一定要心情愉快啊!
饮食上主要是少吃多餐,脱脂牛奶、全麦面包,釉子、西红柿、黄瓜。少吃多餐,餐后要运动走走路.烧菜不要放糖,特别太甜的水果不要吃.吃点豆制品,冬瓜之类的可以降血糖.少吃粥吃些面条,脱脂牛奶、全麦面包,就是一句话甜的少吃,这样就没事了. 怀孕期间血糖高属于妊宸高血糖,生产完了就好了啊!你就别太担心了啊!一定要心情愉快啊!收起
如果血糖连续空腹两次检查大于5.8的话,而且做糖耐量的检...
要遵循三点:少油,少糖,少盐 烧菜时别放糖,水果尽量少吃...
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