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首页> 医疗健康 >人体常识 >睡不着也不觉得困

最近为什么老觉得睡不够.

最近怎样睡都觉得困困的.特别是中午.站着都想睡着了.有什么办法解决呢.[展开]
2008-06-12 17:33:36 举报
好评回答
  经过一个寒冬,我们的血液流动得很慢,现在天气转热了,温度上升,于是我们的血液流动的速度也开始回升,这时候我们通常会感到困顿,疲惫,想睡觉,很好的办法是加强锻炼,按时作息,如果实在不行了,还可以经常以冷水急脸。
   如果你长时期睡不醒,就要考虑一下,究竟是因为睡眠质量不高,还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡,老睡不够,可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生,会严重影响人的正常生活和工作。
   。
2008-06-12 17:43:05 0 评论
全部答案
2019-07-05 16:45:57
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考虑是神经衰弱症造成的.合理安排饮食起居,避免熬夜,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。建议口服健脑补肾丸和谷维素治...[展开]

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