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练肌肉是否需要补充高蛋白,吃安利的蛋白粉可以吗

我20岁,想练一身好肌肉,是否吃安利的蛋白质粉能加快肌肉的练成,谢谢。

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2008-06-02

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吃饱肚子就成,用不着补充特殊的高蛋白。“安利”产品好象是传消的产品,要慎重使用。20岁的小伙子,只要不怕苦不怕累,肯出大力流大汗,持之以恒,很快就能练成一身键子肉。若有健美教练更好,没有的话,就坚持做俯卧撑,仰卧起坐,引体向上等花大力气的运动,一年后,肌肉就会很明显突出来。

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