怎么样静下心来学习？

怎样才能静下心来好好学习？玩疯了心很难

对于孩子的问题正是我们中心一直在做的课程，孩子的注意力分：有意注意力与无意注意力，我们提升的孩子的方面是有一注意力的提升，也就是让孩子可以在上课学习的时候马上可以集中注意力、专心听课的能力。孩子的无意注意力简单的说就是孩子的兴趣走向，他喜欢什么就比较投入。 研究表明：中小学生普遍存在的学习不努力、上课坐不住、做小动作、分心走神、不专心听课、做作业拖拉磨蹭动作慢、考试粗心马虎、做事懒散、丢三落四等不良习惯及自私、任性、冲动、胆小、忧郁、内向、自卑、自闭等不良心态，其根源是大脑中枢控制中心的神经系统发展滞后，自我认知落后，心理动力不足，自我控制能力弱。 对于上述孩子的情况，最好的方法就...全部

  对于孩子的问题正是我们中心一直在做的课程，孩子的注意力分：有意注意力与无意注意力，我们提升的孩子的方面是有一注意力的提升，也就是让孩子可以在上课学习的时候马上可以集中注意力、专心听课的能力。孩子的无意注意力简单的说就是孩子的兴趣走向，他喜欢什么就比较投入。
   研究表明：中小学生普遍存在的学习不努力、上课坐不住、做小动作、分心走神、不专心听课、做作业拖拉磨蹭动作慢、考试粗心马虎、做事懒散、丢三落四等不良习惯及自私、任性、冲动、胆小、忧郁、内向、自卑、自闭等不良心态，其根源是大脑中枢控制中心的神经系统发展滞后，自我认知落后，心理动力不足，自我控制能力弱。
   对于上述孩子的情况，最好的方法就是通过训练，每天的 　　　训练内容： 　　　一、心理技术训练：心理技术激发自信心、上进心、主动性，提升心理控制能力。 　　　1、课堂团体激励 2、“UP”观念洗脑 3、心理定向技术 4、自我意象技术 　　　5、好状态好习惯心理开关技术 6、专家个性化激励 7、电话跟踪激励 　　　8、家长持续激励 9、每日心里功课表自我激励 　　　二、腰肌力量训练，提升坐得住坐得久的能力 　　　 1、手推车游戏 2、四驱车游戏 　　　三、注意力集中功：训练自我控制能力，控制注意力、控制情绪。
   静心功、意念功、专注功等3种注意力集中功 　　　四、大脑神经操：刺激大脑神经，促进大脑神经发展，完善大脑功能，提升控制力、记忆力、 反应力、快捷度。 　　　　　超速声音操、大脑回声操等16种大脑神经操 　　　五、手脑协调操：运动左右脑，提升专注度及手脑协调能力、动手能力、反应力。
   　　　　　听口令行动、大小拇指操等6种手脑协调操 　　　六、有意注意力有意记忆力训练：提升注意力记忆力，提升做作业的质量和速度。 　　　　　1、听觉注意力训练 2、视觉注意力训练 3、视觉精度与区分度训练 　　　　　4、听过就记住注意力记忆力训练 5、看过就记住注意力记忆力训练 　　　　　6、快节奏训练 7、抗干扰注意力记忆力训练 　　七、思维能力训练：训练思维方法学习方法，提升学习能力。
   　　　　　1、思维路径训练 2、对比分析 3、类推分析 4、演绎分析 5、逻辑分析 　　　　　6、综合分析 7、理解力训练 （8、阅读障碍专项训练 9、计算障碍专项训练） 　　八、认真细心度训练：减少考试粗心马虎失分。
   　　　　1、认真看题审题训练 2、认真计算训练 3、认真抄写训练 对于孩子的情况一定要坚持训练。收起