搜索
首页 生活 保健养生

人总是感觉很累

每天早上不愿意起,感觉很累,好象上气接不到下气,以前吃了早餐就会好,现在白天 也很累,站立超过半小时,脸色苍白

全部回答

2008-05-13

0 0

  这是肾阴虚的表现,建议吃中药。 肾阴虚的临床表现:1.腰痛而且发凉。2.手脚冰凉、尿频。   肾阴虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。   肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了。
  反过来说,假如病人肾阳虚、怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。 。

2008-05-13

    中医有阴虚生内热,阳虚生外寒之说。肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,后者是五心烦热;肾阳虚是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷。
   肾阳虚首先会出现腰痛,因为腰为肾之府,这种痛一般会有冷的感觉。  病人痛的同时,觉得腰里面发凉,这是肾阳虚的一个典型表现。另外,它扩展到全身,会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本,如果根虚弱了,整个身体的阳气的温煦作用就会下降。
   建议用金匮肾气丸、附桂地黄丸,方中附子,肉桂温补肾阳,鼓舞肾气为主。 宜食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。   食疗方—— a。
   羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。 b。 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
     c。 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。 d。
   糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。   。

2008-05-13

晚上睡觉的时候不要把门窗关死,稍微留点缝隙保持空气流通。

2008-05-13

注意作息时间早睡早起,多锻炼,多喝水,注意饮食,如果还是经常你说的那种境况的话就去医院检查一下。祝你健康

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
服装/首饰
美容/塑身
购车养车
家电
礼节礼仪
美食/烹饪
购物
购房置业
婚嫁
生活常识
家居装修
交通出行
起名
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报