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经常运动的人应该怎样保养膝关节?

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节?[展开]
2008-05-09 21:06:53 举报
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运动对膝关节是有好处的,但是运动前要有充分的准备活动,运动后要有充分的整理活动。久站对关节软骨的营养代谢不利,软骨营养获得的主要途径是关节活动时软骨加压和减压产生的压差,类似唧筒样,从关节液中获得营养物资同时将代谢产物排入关节炎,所以说久站后最好行走一段距离。
2008-05-13 18:29:18 0 评论

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