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中医春季如何养生?

春天到了,人的身体会发生一些变化啊,如何用中药调理?[展开]
2008-04-18 13:52:30 举报
好评回答
楼上说饮食,我就讲点理论吧。

春季阳气生长,按《素问·四气调神大论》中:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

2008-04-19 13:26:14 0 评论
全部答案
2008-04-18 13:53:57
举报152 评论
    春季饮食
  1、春季饮食原则
  早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类制品...[展开]

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