高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,含氧量少,空气干燥等的变化而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛,气短,胸闷,厌食,微烧,头昏,乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫。 嗜睡,精神亢奋,睡不着觉等多种不同的表现。部分人因空气干燥而出现皮肤粗糙，嘴唇干裂，鼻孔出血或积血块等 。
大部分人初到高原.....[展开]
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,含氧量少,空气干燥等的变化而产生的自然生理反应。海拔高度一般达到2700米左右时就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛,气短,胸闷,厌食,微烧,头昏,乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫。 嗜睡,精神亢奋,睡不着觉等多种不同的表现。部分人因空气干燥而出现皮肤粗糙，嘴唇干裂，鼻孔出血或积血块等 。
大部分人初到高原都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法，是保持良好的心态。许多的反应症状，都是心理作用或有心理作用而引起的。比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
所以初到高原地区的，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑。也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。
要适量饮水，注意保暖，少洗澡，以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，以避免产生对它的依赖性。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天，高原安西洋参含片诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）。[收起]
