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腹式呼吸法

想学习腹式呼吸法
看网上有写怎么做的
有个地方不明白
在进行腹式呼吸法的时...[展开]
2008-04-02 23:09:44 举报
好评回答
腹式呼吸,只要你吸气时肚子鼓起来,呼气时用腹部肌肉吐出气。你只要呼吸时有意识的运用到腹部肌肉就可以了。一般腹式呼吸和胸式呼吸总是一起的,不可能单单只有腹式呼吸而没有胸式呼吸。
闭停呼吸没听说过。
2008-04-03 10:32:48 0 评论
全部答案
2008-04-03 14:34:21
举报207 评论
    祖国医学比较强调养生之道,包括呼吸方式也成为养生的一部分。特别是练习养生功(气功)的,讲究“调息”,也就是呼吸的...[展开]
2008-04-03 10:32:39
举报189 评论
一般女性都是胸式呼吸,男性是胸腹式呼吸,不知你是男性还是女性。
女性胸腹式呼吸不太雅,小腹一起一伏的...如果你是女的可...[展开]

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