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首页> 医疗健康 >精神心理科 >怎么消除考试紧张心理

考试前紧张怎么办?

2005-04-23 13:50:51 举报
其他答案
2019-02-18 14:10:38
举报0 评论
尽量放松自己,千万不要轻易给自己压力,保持平常的心态就可以了。
2018-12-08 15:31:09
举报12 评论
比较大众化的就是深呼吸了。鼻子吸,嘴巴呼,分别用15S左右时间,越慢越好。做三次就应该可以了。另外要注意劳逸结合。
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