茶，对人体的医疗保健作用早为人知，随着科学的发展，人们又发现茶还具有减肥与美容的功效。 西方曾一度兴起沱茶热。沱茶是云南普洱茶的一种，素以药效显著而闻名于世。研究表明：常饮沱茶对40-50岁的人有明显的降低胆固醇，减脂肪，减肥美容的作用。
乌龙茶，对胆固醇过高和肥胖的人具有特殊的疗效。 实验表明：肥胖的人日饮5-6杯乌龙茶，1个月后胆固醇平均值由236毫克／100毫升，降到227毫克／100毫升，体重由65公斤降到63公斤；2个月后胆固醇降到218.....[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
