山药葡萄粥功效有哪些?[展开]
山药葡萄粥功效有哪些?[收起]
材料:山药50克,莲子肉50克,葡萄干50克,粳米50克,白砂糖适量。做法:将山药、莲肉、葡萄干洗干净,与梗米同入锅,加水适量,以文火煮粥,粥熟后即可放入白糖。功效:益气健脾、补血养心。
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